Najczęściej zadawane pytania odnośnie akupunktury

Jak długo trwa wizyta?

Pierwsza wizyta trwa ok. godziny. Jest to czas poświęcony na dłuższą rozmowę. Wywiad obejmuje takie obszary jak styl życia, odżywianie, sen, emocje, dolegliwości. Wykorzystuję też diagnozę z wyglądu, pulsu, języka, palpację brzucha. Pierwsza wizyta oczywiście obejmuje zabieg akupunktury.

Kolejne wizyty trwają do 45 minut. Jeśli nie było Cię u mnie pół roku, umów się proszę na pierwszą wizytę. Nie trzymam w nieskończoność danych dotyczących Twojego stanu zdrowia (zgodnie z polityką prywatności), więc jeśli nie widzieliśmy się przynajmniej 6 miesięcy, będę potrzebowała godziny na dłuższą rozmowę.

Jak przygotować się do wizyty?

Załóż luźną, wygodną odzież, która nie krępuje ruchów i pozwala na łatwy dostęp do rąk, nóg, brzucha czy pleców. Nie przychodź na czczo, ale też nie objadaj się bezpośrednio przed wizytą.

Czy akupunktura boli?

Większość osób nie odczuwa bólu lub jest on niewielki. Igły są bardzo cienkie i elastyczne. W momencie wkłucia igły możesz odczuwać mrowienie, prąd, rozpieranie zwane deqi. Świadczy to o aktywności punktu i poruszeniu zastoju. Zazwyczaj odczucie to ustępuje po chwili.

Czy akupunktura jest bezpieczna?

Akupunktura jest bezpieczna, jeśli wykonywana jest przez wykwalifikowaną osobę. Sprawdź, czy specjalista, do którego się udajesz, ukończył kilkuletnią szkołę czy kurs weekendowy, czy jest członkiem stowarzyszeń zrzeszających specjalistów, czy nadal się rozwija. Igły używane podczas zabiegu są sterylne i jednorazowe. Sporadycznym efektem ubocznym zabiegu może być mały siniak lub zawroty głowy.

Korzystam już z masażu / fizjoterapii. Czy nie ma przeciwwskazań, by łączyć to z akupunkturą?

Nie ma przeciwwskazań, by łączyć te metody, ale pamiętaj, że nie zawsze więcej znaczy lepiej. Planując zabiegi, postaraj się, by nie odbywały się one tego samego dnia i by organizm miał czas na integrację i odpoczynek.

Ilu zabiegów będę potrzebować?

To najtrudniejsze pytanie, a zarazem najłatwiejsze – bo odpowiedź jest jedna: to zależy. Zależy od Twojego stanu zdrowia, od indywidualnej reakcji na zabiegi, od chęci do wprowadzenia zmian np. dietetycznych lub dotyczących rytmu dnia. Pamiętaj też, że akupunktura traktuje człowieka holistycznie, jako całość składającą się z ciała, umysłu i ducha. Jeśli przyjdą do mnie 2 osoby z refluksem – ich zabiegi niekoniecznie będą wyglądały tak samo, bo ich sytuacja życiowa, emocje, relacje, żywienie i rytm dnia zapewne wyglądają inaczej.

Jak często należy powtarzać zabieg?

Jeśli przychodzisz z ostrym bólem, np. rwą kulszową, konieczne będą minimum 2 wizyty w tygodniu. Zdecydowana większość przypadków to wizyty raz na tydzień. Minimalna częstotliwość to 2 razy w miesiącu. Gdy główny problem zostanie rozwiązany, profilaktyczne zabiegi zazwyczaj odbywają się raz na 4–5 tygodni.

Czego unikać po zabiegu?

Jeśli wraz z akupunkturą stawiałam Ci bańki, zdecydowanie uważaj, by nie zmarznąć. Generalnie wsłuchaj się w ciało i nie forsuj go. Jeśli czujesz senność – daj sobie czas na odpoczynek. Jeśli czujesz przypływ energii – idź na spacer.

Opublikowano: 17 kwietnia 2026